Родился в городе Дзержинске Горьковской области. Окончил среднюю общеобразовательную школу № 6 (п. Пыра), Дзержинский химический техникум им. Красной Армии по специальности «технолог высокомолекулярных и высокоэффективных соединений и устройств» (1998 г.). До призыва работал сборщиком специальных изделий на заводе им. Я.М. Свердлова (г. Дзержинск). В декабре 1998 года был призван в ряды Вооружённых Сил России. Принимал участие в контртеррористической операции по разоружению и ликвидации незаконных вооруженных формирований на территории Чеченской Республики. Младший сержант Грунин погиб при исполнении воинского долга. Похоронен в городском округе г. Дзержинск, на кладбище посёлка Пыра. Награды: орден Мужества (посмертно). Память: на здании средней общеобразовательной школы № 6 (п. Пыра), где учился воин, установлена мемориальная доска.