Родился в городе Павлово, ныне Нижегородской области. Окончил школу-лицей № 9 города Павлово (1997 г.). Работал слесарем механосборочных работ на ОАО «ПМЗ «Восход». В июне 1999 года был призван в ряды Вооружённых Сил России. Принимал участие в контртеррористической операции по разоружению и ликвидации незаконных вооруженных формирований на территории Чеченской Республики. Младший сержант Ростокин погиб при исполнении воинского долга. Похоронен в городе Павлово, на Тарском кладбище. Награды: орден Мужества (16.05.2000, посмертно), медаль «За отвагу».