Родился в городе Горьком. Окончил среднее профессионально-техническое училище № 5 (г. Горький). Работал на заводе «Красное Сормово», а после срочной службы в армии работал на сормовском заводе «Лазурь». С 1990 года служил в органах внутренних дел милиционером роты оперативного реагирования ППС при региональном управлении по организованной преступности при УВД Нижегородской области. С 1993 года – оперуполномоченный СОБРа РУОП при УВД Нижегородской области. Принимал участие в контртеррористической операции по разоружению и ликвидации незаконных вооруженных формирований на территории Чеченской Республики. 6 марта 1996 года старший лейтенант милиции Ромашов в составе группы сотрудников нижегородского СОБРа выехал на помощь Пермскому СОБРу, понесшему большие потери в районе блокпоста № 7 города Грозного. На подступах к площади Минутка их отряд попал в засаду, а головной бронетранспортер был подбит выстрелом из гранатомета. Сотрудники милиции приняли неравный бой с превосходящими силами противника, в ходе которого погибли. Похоронен в Нижнем Новгороде, на кладбище «Марьина Роща». Награды: два ордена Мужества (в т.ч. 19.10.1996, посмертно). Память: приказом МВД России № 697 от 28 октября 1997 года навечно зачислен в списки личного состава РУОП при УВД Нижегородской области.